2024年第14週目　筋トレメモ

今週は本当にまともなトレーニングにならんかったぁ〜😭

週末の食中毒から辛うじて人間に戻った月曜日。

火曜日も未だ食欲も無く下痢も止まらずに軽く流して終わり。

水曜日は休んで。

大雪からの停電で家も出れなくなった木曜日。

金曜日に何とか普通っぽい運動した感じでした。

来週はまともなトレーニング出来ますように🙏