2024年第41週目　筋トレメモ

ワーケーションから戻って来て仕事の地獄に堕ちております。

ブログを書く暇も無いのですが、筋トレは仕事に出社する前に欠かさずに行っております。

２週間も休んでいたので、徐々にウェイトを上げて体を元に戻して行っています。

この1・2週間目が一番辛いんですが、来週は日本出張が入り、ルーチンが崩れてしまうのが辛い。

来週も余りウェイトを上げずに慣らして行こうかって話しています。

早くルーチンに戻りたい。