2024年第47週目　筋トレメモ

先週の金曜日の事故・・・

中々の怪我でした。

やっぱり血圧が上がり過ぎてもいけないってトレーナーのエリックも急遽トレーニングのメニューを変更。

軽〜く汗を流す程度の負荷に抑えてのトレーニング。

ちょっと足りない感じで・・・🤣

Trainer

大丈夫。
来週はみっちりとトレーニングするから😉

う〜ん、とても不吉な笑みを浮かべたんですよね・・・。

大したことでもないことを願っておりますw