2024年第6週目　筋トレメモ

今週からウェイトリフティングを再開しました。

もちろん、少しずつ重量を上げていく計画。

でも、1日目のトレーニングの途中からトレーナーのエリックが一言ポツリ。

トレーナー

全然余裕有りそうだね

ってな訳で、思ったよりも重量をアップするスピードを上げて来たエリック。

金曜日には、80％くらい戻った感覚です。

ただ、念の為に来週もこの程度で続ける予定です。