2023年第51週目　筋トレメモ

2023年最後の筋トレになります。

週末はクリスマスでジムもお休み。

その後はノーバスコシア州へ旅行に行きます。

旅行中、ホテルのジムで軽く汗を流すことはあると思いますがトレーニングといった意味では今週が最後。

2023年度は満足度高いトレーニング結果が出ていて良い形で終われて何より。

来年ももっと良い結果が出るように頑張りたいと思います❣️