2023年第37週目　筋トレメモ

今週も3日間頑張って来ました❣️

継続は力なり

今週はこの言葉が強く心の刺さっています。

今年の2月にトレーナーと一緒に運動を再開して7ヶ月。

205パウンド(約93kg)のスクワットが出来るくらいまで成長しました👏

再開した当初は、自重でスクワットすら出来ない状態だったんですよ。

もうね、感無量です。

来週も頑張らないとですね💪