2023年第30週目　筋トレメモ

来週から2週間のバケーションです。

って筋トレからのバケーション。

随分と荷重かけてのトレーニングが続いたので丁度いいタイミングだねってトレーナーからもオーケー🙆

いや、だって義家族が来週から来るんですよ。。。10日間も‼️

義弟の結婚式もあるので、あちらこちらと移動が多い10日間になります。

精神的にも疲れることが予測されるので、トレーニングもお休みです😉

でも少しは体動かさないとだなぁ〜。