こんにちは、けび子(
@musclelog.ca)です。
筋トレ続いていますよ。
今週から新しいプログラムです。
今までと基本変わらずに『Strength Training 』と呼ばれているトレーニングを続けています。
が・・・
体脂肪をもう少し絞れる様に、途中で有酸素運動が入っています。
アテシこれあまり好きくない〜
1.5分て言う短い時間自転車漕ぐだけなんですが、もうね、トレーナーが横から怒鳴るんですよ。
Trainerもっと早く〜‼️
それだけでクタクタなんですけど〜🤣
でも面白い事に数回すると体も慣れて来ますね。
金曜日には、最初よりも少しは楽に感じれています。
※手を抜いているとも思えます・・・(^_^;)
来週も頑張ってトレーニング励みたいと思います。
別ブログに飛びます〜
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