こんにちは、けび子(
@musclelog.ca)です。
今週は頑張った感ありあり。
パーソナルベストが立て続いた週。
パーソナルベスト
- スクワット ： 205パウンド
- ショルダープレス ： 47.５パウンド
- ベンチプレス ： 210パウンド
- デッドリフト ： 215パウンド
そのせいか、体のあちこちが痛いったらありゃしない🤣
特に肩甲骨周りは常にジリジリしている感じ。
来週はちょっとディロードした方が良いかなぁ・・・
別ブログに飛びます〜
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コメント
コメント一覧 （3件）
こんばんは。お久しぶりです。今日のCBCのニュースで初めて行われたHudson, Quebecのプライドイベントが取り上げられていました！小さなコミュニティでもやれば出来るという感じで良かったです。Happy Pride!
もろじいさん、こんにちは〜❣️
コメント有難うございます🙏🏼
そうなんですよ‼️
初めてのプライドで町中がレインボー🏳️🌈でした。
が、自分たちはサッカーの観戦に行って不在でした🤣🤣🤣
こんばんは。お久しぶりです。今日のCBCのニュースで初めて行われたHudson, Quebecのプライドイベントが取り上げられていました！小さなコミュニティでもやれば出来るという感じで良かったです。Happy Pride!