日常・筋トレ– category –

先週の日曜日。 土曜日に雪かきして死んでいたアテシに活力をと、ご褒美にちょっと...

ワーケーションから戻って、久しぶりにトレーニングを1週間しました。 全般的に軽...

今朝は、ピンチテストの日でした。 新しいトレーニングのプログラムを作るのにも必...

ってか、恥ずかしながらこんなにもハマるもんなんですよね。 この歳になっても。 ...

もう2月ですね。 日が経つのは本当に早い。 老いていく身体に鞭打って、必死に老い...

インド料理のレストランでブランチを週末しているんですよ。 『え⁉️』って思いませ...

1月ももう直ぐ終わりですね・・・ 日が経つのは本当に早い。 今週もアラフィフおじ...

最近の週末は、土曜日か日曜日かどちらかに韓国レストランへ行っています。 やっぱ...

もうね〜 オッサン涙腺弱いんだからって。 昨日はこの小説を読んで号泣。 恥ずかし...

とうとう始めました。 German Volume Training・・・ もちろん、変形型です🤣 同じ...