日常・筋トレ– category –

今年も残り3週間ですねー。 この週も「アクティブ・レスト」をがっつり取り入れた...

ここ数日、なぜか同じ場所に週3で通う羽目になって、地味に仕事のペースを崩されて...

昨日は日帰りでトロントへ出張でした。 朝5時起きで始まった長い1日。 8時発のフラ...

今週は、ピンチテストのあった週。 とういことは、新しいプログラムへの更新。 ピ...

土曜日の午後は、今年もAmerican Thanksgivingのディナーにお呼ばれして来ました。...

今週のトレーニングは、年末目前のラストスパートらしく全体的にかなり調子が良か...

土曜の昼下がり。 1時間ドライブしてあのSheeps’s Head Bistroへ行ってきました。 ...

久しぶりに筋肉痛を感じています❣️ やっぱり1ヶ月近いディロードは長すぎた気がし...

先週日曜日は『Grey Cup』が行われました。  　Grey Cup とは・・・ カナダのプロ...

先週末は、ひたすらブログの手入れに時間を費やしておりました。 ちょっと前から「...