日常・筋トレ– category –

雨降りの週末。 ボートに乗って遊ぶ予定でしたが雨天中止。 特別に他の予定も作っ...

今週も1週間筋トレ頑張りました💪 ダイエットを始めてから特に少しずつ身体が変わ...

今週もとうとう始まってしまいました。 税金と年取ることは避けれないってよく言い...

今も炭水化物の摂取量を制限するダイエットを続けているのアテシ。 どんなダイエッ...

今週は週末に小旅行へ出かけるため、4日連チャンでのトレーニングでした。 体に負...

つい先日のこと。 朝歯を磨きながらメールを確認していたら『異常値』って言葉が目...

アテシが今年の夏イチオシの曲とアーティストの紹介をしたいと思います。 既にこの...

日曜日の夕飯。 ダイエット中は本当に悩みます。 自宅で作りゃ〜いいんですよ。 で...

ピンチテストの結果がアテシの想像以上に良かったので次のターゲットを決めたアテ...

殆ど毎日の夕飯を外食で済ませているウチら夫夫。 小さな町で暮らしているウチらの...