日常・筋トレ– category –

今週もあっという間に1週間が消えていきました。 水害から何とか立ち直ろうとして...

ちょっとした驚きですが、ウチらの住む人口4,000人の町にも、LGBTQ人口が結構いま...

今週は先週金曜日の洪水でジムが冠水したせいで月曜日はお休み。 火曜日からのトレ...

アテシも、北米で仕事をしてもう30年になります。 やっぱり日本に比べると『接待』...

久しぶりに『トレーニングした‼️』って感じの週でした。 今週は、脚と肩を中心にト...

実は、中高時代にちょろっとバレーボールをかじっておりました。 そのせいもあって...

今週もしっかりとトレーニング頑張りました。 脚のボリュームアップが目下の目標。...

先週は夫くんの誕生日の週でした。 まぁ〜ウチらは連日外食なので特別感は余りない...

2週間のバカンスの後のトレーニング。 最初の週はフルボディーを主に軽く流す感じ...

長々と引っ張って来たこの旅行記ですが、今日で最終回。 最後の晩にお邪魔した『Fa...