日常・筋トレ– category –

47週目は日本出張中で筋トレは無し。 その代わり日本では随分と歩きましたよ。 駅...

今年もあと6週間を残すのみとなりましたよ‼️ 来週はアメリカのサンクスギビング。 ...

先日はクレカ詐欺の対応で夜遅くまで事務所に居残りになったアテシ。 元々はレスト...

ずっとおかしいって思っていたんです。 直感を信じるべきだった。 後からの後悔で...

達成しました‼️ 今週も毎日ジムに行きましたよ〜💪 二日酔いで行きたくない日もあ...

今週も1週間無事終わった〜❣️ 今週は月曜日から雪が降ったり気温も朝起きたらマイ...

今週から、ウェイトトレーニングをしない日は30分のカーディオをする事にしました...

今日はお昼休みの時間帯にカイロプラクティックへ行く予定がありダウンタウンまで...

今週もあっという間に1週間が過ぎました。 日本も秋の気配がちらほらって感じです...

昨日は久しぶりにアンバース（Embers）に行って来ました。 オーナーともご近所で仲...