日常・筋トレ– category –

ボナネ❣️ 2022年もどうぞ宜しくお願いします。 ロックダウン中につきボーッとして...

クリスマスイブの日は夫くん料理でした。 今回は鶏肉のミンチを使ったミートローフ...

今年も残すところあと少し2週間です❗️ コロナ禍でジムが閉鎖されたり再開してまた...

クリスマスイブですよ〜❣️ という事は、今年ももう終わる寸前‼️ なんか今年初めの...

48週目は運動は1週間お休みしました。 体調不良。 やっぱり急に毎日運動したせいで...

とっとと筋トレメモ書いていかないと2022年になってしまう😵 体調が悪い時期がちょ...

今年初めて毎日運動してみました❣️ 月曜日 Bench Press : 130#, 10 x3  Incli...

慢性化しているケベック州の医療従業者不足問題。 人口も少なく都会から離れた地域...

ちょっとぉ〜‼️ ビックニュース〜❣️ あの！　エド・シィランとエルトン・ジョンが...

12月1日は『WORLD AIDS DAY』です。 今年もアップルマークが赤く染まりました。 AI...