アラフィフ　筋トレ– tag –

いやぁ〜、腰を痛めてからやっと人の様に歩けるようになりました。 その間も筋トレ...

先週末にぎっくり腰をしてしまい、今週はちょっと普通とは違うトレーニングになり...

今週は、週明け早々寝違えてしまって背中を故障。 痛みと不快感と闘いながらのトレ...

今回の新しいプログラム、気に入っています。 体のあちこちが筋肉痛で痛いのも事実...

新しいトレーニングのプログラムを始めて2週目。 うん。 このプログラムは気に入っ...

今週から新しいプログラムでのトレーニングです。 こうやってプログラムが変わると...

今週も無事にトレーニング終えました。 先々週くらいから悩んでいるトレーナーの件...

今週もトレーニング頑張りました。 どうなんだかなぁ・・・ 日本のPTってどんな感...

今年もコツコツと筋トレ進めています。 まだ希望には程遠いですが。 こればかりは...

今週も頑張ったつもりですが… 成果を焦ってはいけないのは頭では理解していても、...