アラフィフの筋トレ– tag –

今年もコツコツと筋トレ進めています。 まだ希望には程遠いですが。 こればかりは...

今週も頑張ったつもりですが… 成果を焦ってはいけないのは頭では理解していても、...

今週もトレーニング頑張りました。 先週のトレーニングは余りプッシュしなかったの...

今週から新しいプログラムの開始です。 なのに・・・ メインのトレーナーはセミナ...

ワーケーションから戻って、久しぶりにトレーニングを1週間しました。 全般的に軽...

もう2月ですね。 日が経つのは本当に早い。 老いていく身体に鞭打って、必死に老い...

1月ももう直ぐ終わりですね・・・ 日が経つのは本当に早い。 今週もアラフィフおじ...

とうとう始めました。 German Volume Training・・・ もちろん、変形型です🤣 同じ...

今年もとうとう51週目が終わろうとしています。 来週が最終の週。 今年は最後まで...

今年もとうとう第50週目まで来ました。 残り僅かですね。 今年も最後までトレーニ...