アラフィフ– tag –

一年に52週間あります。 36週目と言うことは今年も7割を終わらせたことになります...

中々コロナが終息しませんね。 アテシの通っているスポーツジムでも厳しいルールが...

ロックダウンが緩和されてスポーツジムに通えるようになって生活のルーチーンが戻...

先週に続き今週も週末は連休。 こうなると遊ぶことに専念しちゃって筋トレは疎かに...

やっとスポーツジムが再開になりました‼️ 気に入っていたスポーツジムはロックダウ...

今週は久しぶりに3回筋トレしました。 この調子で少しずつ元の調子に戻して行きた...

今すでに23週目なので4週間遅れで記録を書いております。 本当にモチベーションが...

中々モチベーションを保てずに苦しんでおります。 週に3回は最低でも筋トレはした...

この週は自宅ジムで2回、ジムで1回の筋トレでした。 やっぱりジムで筋トレ出来るの...

中々モチベーションが上がらない❗️ 何とか2回筋トレ入れたけど体を動かした程度で...