アラフィフ– tag –

2月も始まってしまいました。 時間が経つのは本当に早い‼️ 火曜日 Superset: Pendu...

今年も残すところあと少し2週間です❗️ コロナ禍でジムが閉鎖されたり再開してまた...

9月が終わり10月が始まる週です。 変わり映えない週でした。 月曜日 Leg press : 3...

一年に52週間あります。 36週目と言うことは今年も7割を終わらせたことになります...

中々コロナが終息しませんね。 アテシの通っているスポーツジムでも厳しいルールが...

ロックダウンが緩和されてスポーツジムに通えるようになって生活のルーチーンが戻...

先週に続き今週も週末は連休。 こうなると遊ぶことに専念しちゃって筋トレは疎かに...

やっとスポーツジムが再開になりました‼️ 気に入っていたスポーツジムはロックダウ...

今週は久しぶりに3回筋トレしました。 この調子で少しずつ元の調子に戻して行きた...

今すでに23週目なので4週間遅れで記録を書いております。 本当にモチベーションが...