アラフィフ– tag –

今週の筋トレの内容です。 月曜日 Wide Grip Pull-up : Body weight 8 reps, 7 rep...

2月ももう半ばですね。 1日過ぎるのが本当に早い❣️ あっという間にクリスマスです...

今週から新しいジムでの筋トレです。 火曜日 Front Squat : 95lbs 10 reps x 3 set...

2年間通っていたジムですが、契約が切れるタイミングでジムを変えることにしました...

信じられます？ もう1月が終わりました。 今年は閏年なので2月は29日まであります...

今週は2020年第4週目でした。 早いですよね。。。あっという間に１ヶ月が過ぎよう...

今週の筋トレ内容です。 朝起きてまだ暗いのは辛いですよね。 早く日の出が早くな...

2020年も第2週目が終わろうとしています。 New Year's Resolutionとか立てたのかな...

2020年も頑張って筋トレしますよぉ〜！ 木曜日 Front Squad : 115lbs 10 reps x 3 ...

2019年最後の週。悔いないように筋トレしてきました。