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金曜日のトレーニングで腰を痛めて今週末はゆっくりする予定でしたが・・・ 土曜日...

やっちゃいました。 今週はエリックが休暇でいなくて他のトレーナーとのセッション...

やっと金曜日って感じです。 昨日はアテシの抱えているストレスの一部についてちょ...

久しぶりに愚痴ります。 ここ数ヶ月で仕事でのストレスが溜まり続けています。 ど...

ダイエット中ですが、相変わらず外食を続けております。 2人のために料理をしてゴ...

ロングウィーケンで月曜日もお休みしたがアテシは朝運動に行ってその足で出勤でし...

しばらくオタワに行ってないねぇ〜なんて話を夫くんとしていたのがつい数日前。 今...

毎年5月にはカナダの首都オタワでチューリップ祭が行われます。 ウチらも出来れば...

先週金曜日のトレーニングから右腕の感覚がおかしくて… 初めは筋肉痛かと思ってい...

ダイエットを始めて一番困るのが外食。 アテシの場合は、そこまで厳しいルールでは...