アラフィフ　筋トレ– tag –

都市閉鎖になり、ジムも閉鎖しています。 こうなると自宅のベースメントに作った簡...

2020年も12週目が終わろうとしています。 新型コロナウィルスのお陰で今週からジム...

今週も頑張ってゆる〜く筋トレしました。病み上がり後中々エンジンがかからないん...

あっという間に2020年も3月に突入です❗️ もたもたしているとクリスマスになっちゃ...

今週の筋トレの内容です。 月曜日 Wide Grip Pull-up : Body weight 8 reps, 7 rep...

2月ももう半ばですね。 1日過ぎるのが本当に早い❣️ あっという間にクリスマスです...

今週から新しいジムでの筋トレです。 火曜日 Front Squat : 95lbs 10 reps x 3 set...

2年間通っていたジムですが、契約が切れるタイミングでジムを変えることにしました...

信じられます？ もう1月が終わりました。 今年は閏年なので2月は29日まであります...

今週は2020年第4週目でした。 早いですよね。。。あっという間に１ヶ月が過ぎよう...