アラフィフの筋トレ– tag –

今週は本当に動くだけのトレーニングになってしまいました。 先日も投稿したけど、...

若いトレーナー、トリスタンとのトレーニグも今週が最後。 久しぶりにインテンスな...

2週間近く筋トレを休んで初のフルトレーニングセッション。 しかも若いトレーナー...

義父母が来ている間は筋トレもお休み。 旅行をしていたので仕方ありません。 それ...

来週から2週間のバケーションです。 って筋トレからのバケーション。 随分と荷重か...

今週もしっかり3日通いましたよ〜💪 少しずつ体が変わって来ているのを感じていま...

今週も3回通えました‼️ こうやって『筋トレメモ』とか書いているけど、アテシの身...

今週も大きな問題なく3日通うことが出来ました。 ルーチンがルーチンとしてこなせ...

今週もシッカリ3回通った筋トレ。 ちょっと身体にフィットするT-シャツを着たら、...

今週はなんか休養が足りなかったのかリカバリーが思ったように出来なかった感じ。 ...