アラフィフの筋トレ– tag –

今週は本当にまともなトレーニングにならんかったぁ〜😭 週末の食中毒から辛うじて...

今週1週間も無事に筋トレ出来ました。 あちこち筋肉痛で痛いのですが、アドビルを...

先週からの風邪をひきづりながらの筋トレだった週です。 金曜日のトレーニングでや...

中々、体調が回復しない・・・ 風邪薬を飲んでいる限りは仕事にも行けるし普通の生...

今週は、ワーケーションから風邪を持ち帰って来たせいで実際に運動が出来たのは1日...

今週もワーケーション中のリゾートホテルのジムで運動しました。 週3回ですが、他...

メキシコのリゾート地でワーケーションをしております。 それでも運動は休むなとト...

手術後のトレーニング2週目で90％くらいの回復✌️ トレーナーのエリックが手術前に...

今週からウェイトリフティングを再開しました。 もちろん、少しずつ重量を上げてい...

懲りずに筋トレをチマチマと続けておりますアラフィフおっさんおかま。 こんな姿に...