アラフィフの筋トレ– tag –

今年もアラフィフおっさん、筋トレを頑張ります💪 第1週目は旅行中で筋トレはナシ...

2023年最後の筋トレになります。 週末はクリスマスでジムもお休み。 その後はノー...

今週も日曜日は休んで全部トレーニングに行きました👏 脚のトレーニングが段々楽し...

今週も毎日頑張りました💪 段々と脚のトレーニングも厳しくなって来ました。 でも...

47週目は日本出張中で筋トレは無し。 その代わり日本では随分と歩きましたよ。 駅...

今年もあと6週間を残すのみとなりましたよ‼️ 来週はアメリカのサンクスギビング。 ...

達成しました‼️ 今週も毎日ジムに行きましたよ〜💪 二日酔いで行きたくない日もあ...

今週も1週間無事終わった〜❣️ 今週は月曜日から雪が降ったり気温も朝起きたらマイ...

今週から、ウェイトトレーニングをしない日は30分のカーディオをする事にしました...

今週もあっという間に1週間が過ぎました。 日本も秋の気配がちらほらって感じです...