アラフィフの筋トレ– tag –

月曜日がサンクスギビングで祝日でお仕事もお休み。 随分と呑んでしまいました💧 ...

随分と体付きも変わって来て嬉しい反面、人間って欲の塊なんだなって思わされてい...

今週も3日間頑張って来ました❣️ 継続は力なり 今週はこの言葉が強く心の刺さってい...

先週は高血圧でまともな運動が出来ませんでしたが、今週も様子見と言うことでイン...

今週は本当に動くだけのトレーニングになってしまいました。 先日も投稿したけど、...

若いトレーナー、トリスタンとのトレーニグも今週が最後。 久しぶりにインテンスな...

2週間近く筋トレを休んで初のフルトレーニングセッション。 しかも若いトレーナー...

義父母が来ている間は筋トレもお休み。 旅行をしていたので仕方ありません。 それ...

来週から2週間のバケーションです。 って筋トレからのバケーション。 随分と荷重か...

今週もしっかり3日通いましたよ〜💪 少しずつ体が変わって来ているのを感じていま...