アラフィフの筋トレ– tag –

2週間近く筋トレを休んで初のフルトレーニングセッション。 しかも若いトレーナー...

義父母が来ている間は筋トレもお休み。 旅行をしていたので仕方ありません。 それ...

来週から2週間のバケーションです。 って筋トレからのバケーション。 随分と荷重か...

今週もしっかり3日通いましたよ〜💪 少しずつ体が変わって来ているのを感じていま...

今週も3回通えました‼️ こうやって『筋トレメモ』とか書いているけど、アテシの身...

今週も大きな問題なく3日通うことが出来ました。 ルーチンがルーチンとしてこなせ...

今週もシッカリ3回通った筋トレ。 ちょっと身体にフィットするT-シャツを着たら、...

今週はなんか休養が足りなかったのかリカバリーが思ったように出来なかった感じ。 ...

もうすぐ今年も半分地点ですね。 先週はバケーション中で軽く運動した程度。 今週...

ドミニカ共和国にバカンス中ですが筋トレは自主的に行きました。 せっかく、立派と...