アラフィフ– tag –

先週は日本出張だったので、1週間まるっとトレーニングはお休み。 体は正直で、久...

このブログがアップされる頃は、羽田空港からホテルへ向かうリムジンバスの中だと...

今週も5日間トレーニング頑張りました💪 ディロード中なので、楽ちん〜。 ちょっと...

今週はピンチテストがあり、結果はすこぶる良好でした。 なんと、5パウンドの筋肉...

今週も乗り切りましたぁ〜‼️ 来週の火曜日で今のプログラムが終わりになります。 ...

来週で2025年も3/4が終わります。 時間が経つのは本当に早い‼️ つい此間夏になった...

今週も無事に筋トレ終わりました。。。 いやぁ〜今回の新しいプログラム。 マジで...

今週から新しいプログラムの開始でした。 今回はエリックの都合で開始は木曜日から...

今週は睡眠の大切を自覚させられた週になりました。 中々眠りにつけなくて、6時間...

今週も無事筋トレ出来ました。 最近、個人的な用事が多くて水曜日の有酸素運動の時...