アラフィフ– tag –

先週末にぎっくり腰をしてしまい、今週はちょっと普通とは違うトレーニングになり...

今週は、週明け早々寝違えてしまって背中を故障。 痛みと不快感と闘いながらのトレ...

今回の新しいプログラム、気に入っています。 体のあちこちが筋肉痛で痛いのも事実...

新しいトレーニングのプログラムを始めて2週目。 うん。 このプログラムは気に入っ...

今週から新しいプログラムでのトレーニングです。 こうやってプログラムが変わると...

今週もトレーニング頑張りました。 どうなんだかなぁ・・・ 日本のPTってどんな感...

今週もトレーニング頑張りました。 先週のトレーニングは余りプッシュしなかったの...

今朝は、ピンチテストの日でした。 新しいトレーニングのプログラムを作るのにも必...

もう2月ですね。 日が経つのは本当に早い。 老いていく身体に鞭打って、必死に老い...

2025年最初の筋トレメモです。 先週は1週間お休みしたので、トレーニング開始はサ...