アラフィフ– tag –

今週も無事筋トレ終わりました👏 2週間体調を崩してまともなトレーニングが出来な...

今週は本当にまともなトレーニングにならんかったぁ〜😭 週末の食中毒から辛うじて...

今週1週間も無事に筋トレ出来ました。 あちこち筋肉痛で痛いのですが、アドビルを...

2月も始まってしまいました。 時間が経つのは本当に早い‼️ 火曜日 Superset: Pendu...

今年も残すところあと少し2週間です❗️ コロナ禍でジムが閉鎖されたり再開してまた...

9月が終わり10月が始まる週です。 変わり映えない週でした。 月曜日 Leg press : 3...

一年に52週間あります。 36週目と言うことは今年も7割を終わらせたことになります...

中々コロナが終息しませんね。 アテシの通っているスポーツジムでも厳しいルールが...

ロックダウンが緩和されてスポーツジムに通えるようになって生活のルーチーンが戻...

先週に続き今週も週末は連休。 こうなると遊ぶことに専念しちゃって筋トレは疎かに...