アラフィフ– tag –

ボンジュール☆ 今週も頑張りました！　Whole body workoutに変えてから筋肉痛をする様になっています。

ボンジュール☆ 今週も頑張りました！ やっぱりクリスマスに年末年始とどうしても外食が多くなって暴飲暴食しがちになってしまいます。

ボンジュール☆ 今週は第49週目。今年も残すところ4週となりました！