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先日ケベック州政府がコロナ規制をさらに緩和する方針を発表しました。 今までは3...

今週末も色々と忙しい週末を過ごしました。 運よく日曜日はボーッと過ごすこと出来...

今年初めて毎日運動してみました❣️ 月曜日 Bench Press : 130#, 10 x3  Incli...

慢性化しているケベック州の医療従業者不足問題。 人口も少なく都会から離れた地域...

ちょっとぉ〜‼️ ビックニュース〜❣️ あの！　エド・シィランとエルトン・ジョンが...

12月1日は『WORLD AIDS DAY』です。 今年もアップルマークが赤く染まりました。 AI...

いつも如く唐突ですが・・・ とうとうカナダでも禁止されることになるのでしょうか...

毎度のことですが、今日も、忙しいことを言い訳にデートナイト（外食）に出掛けま...

45週目は1週間筋トレお休みしました。 確か体調崩していた週です。 月曜日 Leg Pre...

先日はアメリカのサンクスギビングでした。 毎年夫くんの自宅に帰省するのですがコ...