筋トレノート– tag –

今週は、大雪からの停電で火曜日と水曜日のジムをお休み。 そのせいもあってか何だ...

このブログがアップされる頃は、羽田空港からホテルへ向かうリムジンバスの中だと...

今週も5日間トレーニング頑張りました💪 ディロード中なので、楽ちん〜。 ちょっと...

今週から新しいプログラムがスタートしました！ エリックも言っていた通り、今回は...

今週は睡眠の大切を自覚させられた週になりました。 中々眠りにつけなくて、6時間...

今週はピンチテスト。 体脂肪も10％未満になり、Lean Muscle Massも増えて来ました...

筋トレ続いていますよ。 今週から新しいプログラムです。 今までと基本変わらずに...

先週末にぎっくり腰をしてしまい、今週はちょっと普通とは違うトレーニングになり...

無事、2週間のワーケーションも終わり今までのルーチンに戻りました。 正直、最後...

今週も1週間筋トレ頑張りました💪 ダイエットを始めてから特に少しずつ身体が変わ...