筋トレノート– tag –

ピンチテストの結果がアテシの想像以上に良かったので次のターゲットを決めたアテ...

トレーナーのエリックが戻って来ました。 普通のトレーニングに戻る予定が、先週金...

やっちゃいました。 今週はエリックが休暇でいなくて他のトレーナーとのセッション...

今年も19週目ですよ。 本当に日が経つのって早いですよね。 今週の筋トレはちょっ...

トレーナーのエリックが調子を崩して急遽お休みする事に。 代行を新人のアンソニー...

今週もしっかりとトレーニングに行けました。 内容は・・・ もう少しプッシュしな...