筋トレメモ– tag –

今週から新しいトレーニングプログラムがスタート。 メイントレーナーのEricと見習...

2026年、トレーニングも本格始動。 バケーション明けで身体は正直だけど、リズムを...

2025年もいよいよラストウィーク。 木曜日からはプエルトバヤルタへ出発なので、今...

2025年もいよいよ終わりですね。 正直、最初はそこまで期待してなかったこのプログ...

今年も残り3週間ですねー。 この週も「アクティブ・レスト」をがっつり取り入れた...

今週は、ピンチテストのあった週。 とういことは、新しいプログラムへの更新。 ピ...

久しぶりに筋肉痛を感じています❣️ やっぱり1ヶ月近いディロードは長すぎた気がし...

先週は日本出張だったので、1週間まるっとトレーニングはお休み。 体は正直で、久...

今週から新しいプログラムがスタートしました！ エリックも言っていた通り、今回は...

もう8月も終わり。 来週からは9月です。 早過ぎじゃないですか？ 気温もグンと下が...