筋トレメモ– tag –

先週は風邪でぶっ倒れていたので筋トレメモは日本語では書いておりません。 2日間...

今週はバカンスから戻って来たばかりで、まともなトレーニングはなし。 木曜日にピ...

今週は火曜日からバカンスでメキシコに来ています。 バカンス中は余り筋トレはしな...

今週のトレーニング内容は、基本的には先週と大きく変わらず。 ただ、いくつかの種...

今週から新しいトレーニングプログラムがスタート。 メイントレーナーのEricと見習...

2026年、トレーニングも本格始動。 バケーション明けで身体は正直だけど、リズムを...

2025年もいよいよラストウィーク。 木曜日からはプエルトバヤルタへ出発なので、今...

2025年もいよいよ終わりですね。 正直、最初はそこまで期待してなかったこのプログ...

今年も残り3週間ですねー。 この週も「アクティブ・レスト」をがっつり取り入れた...

今週は、ピンチテストのあった週。 とういことは、新しいプログラムへの更新。 ピ...