筋トレメモ– tag –

今年もとうとう51週目が終わろうとしています。 来週が最終の週。 今年は最後まで...

ワーケーションから戻って来て仕事の地獄に堕ちております。 ブログを書く暇も無い...

2週間のバカンスの後のトレーニング。 最初の週はフルボディーを主に軽く流す感じ...

今週から新しいジムでの筋トレです。 火曜日 Front Squat : 95lbs 10 reps x 3 set...

ボンジュール☆ 今朝もジムで筋トレ頑張って来ました。