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新型コロナウィルス感染拡大予防策として都市ロックダウン中のケベック州。 特に、...

先週は筋トレを1週間ほど休みましたの。 久しぶりのテニスで体の節々が痛くて筋ト...

第14週目の筋トレブログから久しぶりの筋トレ投稿です。 ロックダウンになってジム...