Workout Journal– tag –

2025年最初の筋トレメモです。 先週は1週間お休みしたので、トレーニング開始はサ...

今年もとうとう51週目が終わろうとしています。 来週が最終の週。 今年は最後まで...

今年もとうとう第50週目まで来ました。 残り僅かですね。 今年も最後までトレーニ...

今週はピンチテスト(キャリパー測定)をしました。 夏のはじめにしてからその結果が...

先週の金曜日の事故・・・ 中々の怪我でした。 やっぱり血圧が上がり過ぎてもいけ...

今週は感覚的にハードなトレーニングになりました。 リカバリーが以前の様に感じら...

いやぁ〜今週はツラかった😭 月曜日からアンソニーの間違いで、重量を上げがらレッ...

もう11月に入りましたね。 今年ももう終わりに近づいています。 頑張ってトレーニ...

とうとう秋から冬に季節が変わり始めています。 トレーンング始める前に必ず5分間...

ワーケーションから戻って来て仕事の地獄に堕ちております。 ブログを書く暇も無い...