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今週は先週金曜日の洪水でジムが冠水したせいで月曜日はお休み。 火曜日からのトレ...

久しぶりに『トレーニングした‼️』って感じの週でした。 今週は、脚と肩を中心にト...

2週間のバカンスの後のトレーニング。 最初の週はフルボディーを主に軽く流す感じ...

あっという間ですね。 2024年も折り返し地点ですよ‼️ 今週は『しっかりトレーニン...

今週も1週間筋トレ頑張りました💪 ダイエットを始めてから特に少しずつ身体が変わ...

今週は週末に小旅行へ出かけるため、4日連チャンでのトレーニングでした。 体に負...

やっちゃいました。 今週はエリックが休暇でいなくて他のトレーナーとのセッション...

先週金曜日のトレーニングから右腕の感覚がおかしくて… 初めは筋肉痛かと思ってい...

今年も19週目ですよ。 本当に日が経つのって早いですよね。 今週の筋トレはちょっ...

トレーナーのエリックが調子を崩して急遽お休みする事に。 代行を新人のアンソニー...