Workout Journal– tag –

今週は本当にまともなトレーニングにならんかったぁ〜😭 週末の食中毒から辛うじて...

今週1週間も無事に筋トレ出来ました。 あちこち筋肉痛で痛いのですが、アドビルを...

先週からの風邪をひきづりながらの筋トレだった週です。 金曜日のトレーニングでや...

今週も3回通えました‼️ こうやって『筋トレメモ』とか書いているけど、アテシの身...

4月は誕生日のある月で暴飲暴食することになりがちで。 運動して体動かさないとプ...

モチベーションが上がらずにいる筋トレ。 何とかならんかなぁ〜 月曜日 Chest Pres...

今年も残すところあと少し2週間です❗️ コロナ禍でジムが閉鎖されたり再開してまた...

9月が終わり10月が始まる週です。 変わり映えない週でした。 月曜日 Leg press : 3...

一年に52週間あります。 36週目と言うことは今年も7割を終わらせたことになります...

中々コロナが終息しませんね。 アテシの通っているスポーツジムでも厳しいルールが...