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今回の新しいプログラム、気に入っています。 体のあちこちが筋肉痛で痛いのも事実...

今週も無事にトレーニング終えました。 先々週くらいから悩んでいるトレーナーの件...

今年もコツコツと筋トレ進めています。 まだ希望には程遠いですが。 こればかりは...

ワーケーションから戻って、久しぶりにトレーニングを1週間しました。 全般的に軽...

2025年最初の筋トレメモです。 先週は1週間お休みしたので、トレーニング開始はサ...

今年もとうとう51週目が終わろうとしています。 来週が最終の週。 今年は最後まで...

ワーケーションから戻って来て仕事の地獄に堕ちております。 ブログを書く暇も無い...

無事、2週間のワーケーションも終わり今までのルーチンに戻りました。 正直、最後...

先週のトレーニングで左脇、肩甲骨あたりを痛めてしまい、背中の運動は殆ど避けま...

ヤッホォー、週末です〜❣️ 今週は思ったよりずいぶんとプッシュ出来たかなって感じ...