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2週間続いた連休週末も終わっていつもの生活へ戻ったアテシ。 連休ボケでアップル...

先週に続き今週も週末は連休。 こうなると遊ぶことに専念しちゃって筋トレは疎かに...

スポーツジムが再開されたので『週3回しっかり通うぞ』と最初は息巻いておりました...

ついこないだクリス・ヘムズワースの筋トレがなんちゃらって書いたばかりで自分の...

オーストラリア人の俳優『クリス・ヘムズワース』と言ったらやっぱりアヴェンジャ...

スポーツジムが開いてから自宅での筋トレは中々しなくなりましたがこの週は1度だけ...

やっとスポーツジムが再開になりました‼️ 気に入っていたスポーツジムはロックダウ...

本当にやる気のない週は何も出来ません。 日曜日 体幹運動 これだけ。。。 マジで...

筋トレ内容の記事を書くのが1ヶ月遅れている・・・💦 どっかで追い付かないとです...

今週は久しぶりに3回筋トレしました。 この調子で少しずつ元の調子に戻して行きた...