Workouts– tag –

今すでに23週目なので4週間遅れで記録を書いております。 本当にモチベーションが...

17週目はアテシの誕生日だったので小旅行に出掛けていたので筋トレはパスしました❣...

随分と経ってしまいましたが今年16週目の筋トレ内容の記録を書き残します。 日曜日...

中々モチベーションを保てずに苦しんでおります。 週に3回は最低でも筋トレはした...

この週は自宅ジムで2回、ジムで1回の筋トレでした。 やっぱりジムで筋トレ出来るの...

ロックダウンになってジムが閉鎖されてから自宅筋トレが続いていました。 最初に頃...

中々モチベーションが上がらない❗️ 何とか2回筋トレ入れたけど体を動かした程度で...

10週目は1週間運動はお休みしました。 実はまた階段から滑り落ちてしまい足と腰を...

しばらく書き遅れていた筋トレ内容について。 数週間前の話になりますがアップルフ...

お仕事が忙しくて自宅ではとても集中出来ずに事務所に出勤し始めました。 そのせい...