Workouts– tag –
-
2021年第6週目 筋トレ内容
少しずつ腰痛も良くはなって来ているのですがお医者さんからは未だ筋トレは禁止さ... -
2021年第5週目 筋トレ内容
都市ロックダウンになりジムが閉鎖されて半年以上が過ぎています。 幸に自宅のベー... -
癖になってしまったようです。腰をまた痛めました。
筋トレを再開して1ヶ月。 やってしまいました。 腰を痛めてしまい動けません。 ロ... -
重い尻を叩いて続けている自宅筋トレ
コロナ感染防止策でジムが閉鎖して4ヶ月になろうとしているケベック州。 沢山の人... -
アップルフィットネス+を始めました。
新型コロナウィルス感染拡大予防策として都市ロックダウン中のケベック州。 特に、... -
スポーツジムの経営団体が政府のロックダウンに反発
10月8日にケベック州は新型コロナウィルス感染防止策として28日間の厳しい行動規制... -
2020年第40週目：筋トレ内容
新型コロナウィルス感染拡大防止策で10月1日からモントリオール周辺地区がレッドゾ... -
2020年第39週：筋トレ内容
引っ越したジムは店を閉めてしまい、その前に通っていたジムと再契約をしました。 ... -
2020年第38週目 筋トレ再開です。
先週の金曜日。 前夜に飲み過ぎて朝起きれなかったアテシ。 最近、生活がダレ過ぎ... -
Savasana ヨガにハマり始めています
アテシの住んでいるケベック州では未だに新規感染者数が180人以上発表されています...
