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ちょっとした旅行に行ったので大した運動しておりませんでした。 月曜日 Chest Pre...

4月は誕生日のある月で暴飲暴食することになりがちで。 運動して体動かさないとプ...

怪我をしていたり体の調子が良くないと精神的にもダウンになってしまいます。 今年...

モチベーションが上がらずにいる筋トレ。 何とかならんかなぁ〜 月曜日 Chest Pres...

階段からズッコケて体のあちこち痛めてから中々運動に行けなかったんですがとうと...

階段を転げ落ちてしまいマトモな運動が出来ない状態のアテシ。 それでも少しずつ体...

やっとケベック州でも50％の収容キャパでスポーツジムの再開が許可されました。 ア...

今週月曜日(2/14)からスポーツジムも50％のキャパとワクチンパスポートの確認で再...

今年も残すところあと少し2週間です❗️ コロナ禍でジムが閉鎖されたり再開してまた...

クリスマスイブですよ〜❣️ という事は、今年ももう終わる寸前‼️ なんか今年初めの...