こんにちは、けび子(
@musclelog.ca)です。
今週は本当に動くだけのトレーニングになってしまいました。
先日も投稿したけど、血圧が上がり体調不良なので、無理にハードなトレーニングをするのは避けたほうが賢明だろうとのトレーナーからの意見もあったので。
全くトレーニングって内容でなかったは月曜日だけで、少しずつ負荷を増やせたのは不幸中の幸いでした。
来週はちゃんとしたトレーニングが出来ると良いなぁ〜🙏
👉 詳しくは英語ブログで今週のトレーニング内容をまとめています！ ｜ My Training Journal
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