こんにちは、けび子(
@musclelog.ca)です。
月曜日がサンクスギビングで祝日でお仕事もお休み。
随分と呑んでしまいました💧
それでもちゃんと3日間頑張ってトレーニングして来ました👏
脚のトレーニングの水曜日はもう少し頑張っても良かったのかあって思っています。
木曜日の筋肉痛が緩い感じがするからw
あっ、それとポロシャツは新しいの買わないとです。
腕周りが縛られて痛いくらい。
来週からももっと頑張ってトレーニングしないとです😉
👉 詳しくは英語ブログで今週のトレーニング内容をまとめています！ ｜ My Training Journal
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