こんにちは、けび子(
@musclelog.ca)です。
2023年ももう第38週目ですよ。
逆に言うともう3割も残っていない・・・
筋トレも、2月からPT付けて再開してあっという間に7ヶ月が過ぎました。
少しずつだけど体にも変化が見えるようになって来たし、トレーニングのメニューも随分と上級になって来て毎回行くのが楽しみです。
今週は睡眠不足になる日が多くてちょっとエネルギー不足。
週末しっかり休まないとです。
来週も頑張りましょう💪
👉 詳しくは英語ブログで今週のトレーニング内容をまとめています！ ｜ My Training Journal
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