こんにちは、けび子(
@musclelog.ca)です。
トレーナーのエリックが戻って来ました。
普通のトレーニングに戻る予定が、先週金曜日のトレーニングで腰を痛めたので今週は腰の少し様子を見ながらのトレーニング。
やっぱり、本腰入れては出来ません。
ところどころで、ハムストリングや股関節屈筋をストレッチングしてくれました。
そのせいもあって金曜日頃には随分と痛みも無くなり、来週からはそこしずつ元に戻せそうだねって話をしています。
怪我はどの歳でも怖いもんですが、怪我した際は必ずちゃんとケアすることが大事だな〜と実感しております。
https://musclelogs.com/1727
メンズファッションで人気のある商品だそうです。
ブログランキングに参加しています。
AG1 Athletic Greens
USD 79.00 without subscription
One daily serving delivers a comprehensive blend of core health products, working together to fill nutrient gaps and deliver the foundation for better health. As my referral, you will get a one year supply of Vitamin D3+K2 & 5 free travel packs of AG1.
コメント