2025年第43週目　筋トレメモ

2025年10月23日

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こんにちは、けび子( @musclelog.ca)です。

このブログがアップされる頃は、羽田空港からホテルへ向かうリムジンバスの中だと願っています。
――どうかエア・カナダがまた何かやらかしてませんように（笑）

毎回ちょっとしたトラブルを引き当てる気がするのは、気のせい…じゃないよね？

今週もDe-load（デロード）期間。

簡単に言えば「体や中枢神経を少し休ませる週」。

いつものようにガツガツ追い込まず、さらっと流すトレーニングをしています。

トレーナーと話し込んで、エクササイズをいくつか飛ばしちゃうことも（笑）

正直、退屈っちゃ退屈だけど、こういう週があるからこそ次のステップに進めるんだとトレーナーも力説してくれます。

来週は日本出張なので、トレーニングはお休み。

日本のビジネスホテルって、ジムがないところが多いんですよね。

東京のホテルにはあるみたいだけど…うん、見なかったことにします。

帰ったらまたストレングストレーニング（筋力トレ）に戻る予定。

今週と来週はしっかり休んで、体も気持ちもリセットしておきたいと思います。

たまには“鍛えない勇気”も必要。
旅先でリズムを崩さず、戻ってからまた全力で動く――それが今のアテシの“トレーニングバランス”です。

👉 詳しくは英語ブログで今週のトレーニング内容をまとめています！　｜　My Training Journal

アテシ

最近、書き方を変えて、ブロガー風に書いているんだけどどうだろう・・・なぁ〜んかやっぱり自分には合わない気がするから以前みたいに戻そうかなって考えております。

メンズファッションで人気のある商品だそうです。

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