2026年第13週目　筋トレメモ

今週も無事トレーニング出来ました。

たった2週間、トレーニングの荷重を落としただけなのに、その前の荷重へ戻すのが思ったより大変！

うわぁ〜。

もう、体のあちらこちらが筋肉痛で叫んでおります。

トレーニング中も、思った様にプッシュ出来なかったり、早い段階で息が上がったり。。。

たった2週間だったのに！！

これも歳のせいでしょうか、トホホ・・・

まぁ〜だからと言って辞める訳でもないので、地道にコツコツと続けていきたいと思います。

来週はピンチテストもあるし、週末は余り暴食しない様にしないとです😂

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